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建议女人:少吃甜品常吃这4种美食滋补营养面若桃花气色好

  进入秋季后,天气凉爽,人们的胃口也变好了,再加上因为天冷的关系,为了抵御寒冷,身体能量消耗得更快,因此有不少人会觉得饿的块,想吃高热量的食物,尤其是女孩子,每当到秋季的时候,都特别的想吃甜品,不管多大岁数的女生。

  香甜可口的甜品,既能满足味蕾,还能为身体提供能量,但你知道吗?甜品虽说好吃,但它的热量非常高,并且还是出了名的糖油混合物,经常吃不仅会变胖,还会加速你的衰老,皮肤变黄、长斑等多种危害。

  因此也是建议女人,在秋季不妨少吃些甜品,最好是不要吃,但如果真的想吃东西的线种美食,每天吃上一些,既能解馋还能滋补身体补充营养, 让你面若桃花气色好,不用妆也很美哦!

  老话说得好“男不离韭,女不离藕” ,而女性吃藕更是从古时候就传下来的,众所周知古代女子不方便就医,人们就会选择用饮食来调理身体,而藕就是最佳选择,藕含有丰富的维生素、多种矿物质等营养成分,经常吃藕,不仅能清热滋补,开胃促消化,还有养颜,防止皮肤变粗糙等多种好处。

  于是就有了“女人不可三日无藕”的说法,但在古代,藕不方便保存,于是人们就研发出来了藕粉,将藕制作成藕粉后,不仅方便保存,这吃发也变的简单了,最重要的是营养还包含在内了。

  因此也是建议女人,在秋季少吃些甜品,不妨每天来上一碗藕粉,软糯可口,既能滋补身体,还能暖胃暖身,别提多得劲了。不过吃过藕粉的朋友应该知道,就是藕粉本身没什么滋味,因此现在有不少人都不爱吃。

  面对这种情况,女生不妨来看看这款桂花坚果藕粉,它里面除了藕粉外,还添加了桂花、坚果等食材,不仅能丰富口感,还提高了营养价值,每天吃一碗,滋补还养人,让你面若桃花,就算不化妆,那也是非常美。

  素有“八谷之冠”名称的黑芝麻,它的营养价值是非常丰富,就连《本草纲目》对它的评价都是极高的:“服用百日能消除一切疴疾,一年身光面不饥,两年白发返黑发……”,而经常吃黑芝麻不仅能护发养发、还能补充营养、促进肠胃蠕动、预防便秘等作用。

  最重要的就是黑芝麻含有一种名为亚油酸的物质,而这种物质能起到养颜润肤,让你的肌肤变得更光滑细腻,因此亚油酸又有“美肌酸”之称,是建议女性一定要常吃黑芝麻。

  不过说到黑芝麻,大家也知道黑芝麻的吃法有很多,有黑芝麻丸、黑芝麻饼干等等,不过要是小编推荐的话,那还得是黑芝麻糊更胜一筹,像是秦老太家的黑芝麻糊就非常值得大家入手。

  它里面不仅有黑芝麻,还添加了核桃、桑葚、黑豆、黑米等食材,营养均衡,对身体也比较好,像是在秋季当早餐、下午茶或晚餐吃上一碗,软糯香甜,黑芝麻浓郁,暖身又暖胃,滋补还养颜,并且价格不贵,女人还是对自己好一点,记得要入手一份哦!

  常言道“外行人吃燕窝,内行人吃银耳”,雪白的银耳看着不起眼,但它的功效可以和燕窝媲美,但 价格要便宜许多,因此银耳也被称为“平价版燕窝”,而大家在秋季与其吃甜品,不如来上一碗甜滋滋的银耳羹,既能满足味蕾,还能滋补身体,补充营养,并且对皮肤还比较好。

  红枣银耳羹虽说营养美味,但它的熬煮却非常耗时间,最起码要2个小时,并且熬煮好的银耳羹还不能过夜,因此有不少女生,就算知道常喝银耳羹对身体好,也不会选择喝。

  对此小编是有一款美味向大家推荐,就是这个金丝耳,它是用新鲜的银耳制作而成,每一朵才新鲜的银耳才能制作出6克,品质非常有保证,日常喝的时候,舀出3勺放到闷烧杯中,加入热水、红枣、枸杞和干桂圆,闷上40分钟就可以了。

  坊间常有“一日三颗枣,青春永不老”的说法,红枣不仅营养价值高,这对身体的好处也是极多的,既能补气养血、美容养颜,还有安神、滋补、开胃等多种好处,由此可见,不管多大岁数的女性都要常吃红枣。

  不过很多人觉得红枣吃起来单调,很少人能坚持住,对此小编为大家找到一款有关红枣的美食,女孩子不妨来了解一下,就是这红枣核桃派,选用新鲜优质的红枣和核桃,人工挑选,手动去核等多道工序制作出来。

  入口软嫩香甜,红枣的枣香与核桃的坚果香,在口中绽放,不仅丰富了口感,之后还满足了味蕾,再加上每个都是独立包装,日常吃的时候撕开一包就能享用,干净卫生还不会弄脏手,解馋还滋补,对身体的好处极大哦。

  不管多大岁数的女人都要对自己好一些,这款红枣核桃派建议常吃,营养美味还好吃,补气养血又养颜,然后价格还不贵, 心动不如行动,囤上一些准没错!

  甜品虽说美味,但对身体是真的不好,尤其是女孩子,秋季更要少吃甜品,就算是想吃东西,不如换成以上这4种,每天吃上一些,滋补营养,让你面若桃花气色好,就算不化妆也非常美哦!